根据《海西州总工会关于开展职工心理健康教育系列活动实施方案的通知》（西工字[2018]70号）文件精神，以及我院《传递心声，驿动心灵》心理健康系列讲座活动安排，5月8日我院学生心理健康教育实验研究中心刘秀兰、李明燕、施志侠一行3人赴海西州总工会开展心理减压知识讲座及心理减压团辅活动。为海西州总工会及德令哈市总工会共计200余人进行了为期一天的心理减压知识讲座及心理减压团辅活动。

联合国国际劳工组织最近出台的一份调查报告指出：“心理压抑将成为21世纪最严重的健康问题之一”。在现代社会越来越激烈的竞争环境中，职场人尤其是政府部门工作人员面临工作压力、工作与生活冲突、心理困扰等各方面的职业心理健康问题，已经影响到组织的发展和公务员的个人成长。我院心理健康教育研究中心刘秀兰主任就职业心理压力问题，开展了心理减压、心理健康知识讲座，讲座内容丰富、针对性强、目的明确，帮助大家全面认识自我身心两方面的健康状况、压力来源、产生压力的原因、长期压力带来的不良后果等，并告诉大家在工作中如何减压，增强自我保健意识，达到关注健康关爱生命的目的。

心理健康教育研究中心李明燕、施志侠老师分别主持开展了心理减压团辅活动和无线系统减压体验。活动围绕职业压力应对开展了“贴心按摩”“传呼啦圈”“我说你画”“音乐冥想放松训练”等一系列主题活动。通过团体减压辅导活动帮助大家提升心理健康水平，创造良好工作环境，活跃组织气氛，培养团队精神，增强凝聚力量，排解职业压力，调适同事关系;帮助解决大家的各种心理和行为问题，促进他们的精神健康和行为健康;帮助大家提高综合素质、生活质量、工作绩效，进而共同完成组织制定的奋斗目标。无线系统减压体验通过个人的脉搏、呼吸、心跳频率，利用专业系统的音乐环境和指导语达到深度减压的效果。

      通过此次活动的开展，我中心进一步打开面向全州辐射心理健康教育的绿色通道，切实践行名师工作室“教育科研的基地、资源辐射的中心、师生对话的平台、家校共建的桥梁”的宗旨，为全州心理健康教育发展贡献全部力量，创办让人民满意的职业教育。