“音”你而来 “乐”动黏土

——教师压力应对团体辅导活动

为辅助教师学会理解情绪、释放压力，及时化解冲突与矛盾，进一步提高心理承受能力，促进心理健康，以更积极的心态面对工作，并将心理健康理念和愉快情绪传递给学生，从而营造一个真诚、理解、支持的校园氛围。3月24日下午心理健康教育研究中心组织学院20名教师开展沉浸式压力应对团辅活动体验。

活动包括“潮起潮落”、“乐”动黏土、“抖动吧，压力”等内容。在活动中，团队通过整合、生成、展示，在中心教师的带领下运用表达性艺术治疗方法处理情绪障碍、创伤体验等以情绪困扰为主要症状的心理问题，达到减轻压力，增强自我意识和自我了解。

本次活动有助于加强教师之间的理解和沟通，增强团队合作能力，丰富生活、愉悦身心。