减压赋能 沟通心灵
——心理健康教育研究中心开展学生和家长团辅活动
为提高心理健康教育辐射作用，促进学生人格健全发展，培养乐观、积极向上的心理品质，传播家庭教育科学理念，促进家校共育。近期,心理健康教育研究中心结合实际，全方位、多层次开展团体辅导活动，把心理健康教育活动落到实处，达到提高教师和学生的心理素质的目的。活动聚焦学生和家长，为他们带来主题不同，内容丰富的团体心理辅导。
临近期末，心理中心面向高职学生开展以“缓解考试焦虑”为主题的团辅活动，帮助学生释放情绪、调节心理状态、增强自信心，保持良好复习状态，以最积极的状态、最自信的面貌迎接考试。
青春期是孩子身心发展的关键时期，如何与青春期孩子和谐相处、友好沟通是老师和家长应该掌握的技能，“正确认识青春期——青少年父母支持团体辅导”为家长和教师提供良好理论基础，活动中各个环节不断递进，让大家从各个方面看到青春期孩子的变化以及发生这些变化的原因，达到互相理解，共同成长的目的。
此次活动为学生和老师、家长展示应对压力和焦虑的有效方法，提供彼此之间有效沟通的思路，不仅达到减压放松、调适心态的目的，也增强大家面对问题的勇气和信心，给学生的健康成长创造良好的校园环境。
