疫情期间，人们生活的有序性被混乱所替代，很多事情偏离正常轨道。未来生活的不确定性，居家学习生活的单调性，因父母干预过多引起的冲突，过量的疫情信息等，这些因素使我们产生一些情绪及行为问题。疫情防控常态化意味着较长时间里，大家不仅要维持身体健康，还要保持心态稳定。那么，如何调试自己的心理状态呢？ （内容来源于网络）
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