苍鹭解释“儿童自我状态”是由我们童年残留的遗迹搭建而成，包含我们小时候体验过的所有情感。我们都会因为某些词或某些场景而触发童年的感受。“我们的某些基本情感是与生俱来的，就好像红黄蓝三原色，对所有婴儿来说都是类似的。然而当我们作为个体开始发展的时候，我们的情绪和反应都变得越来越个人化，就好像几种原色混合在一起就变出各式各样微妙的色调、色差来”。快乐、悲伤、愤怒、恐惧加在一起构成“自然型儿童”，而另一部分“适应型儿童”也是“儿童自我状态”的重要组成部分。
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